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Tips para llevar un estilo de vida saludable

Aprendamos a llevar un equilibrio en nuestra alimentación. Esto podemos alcanzarlo por medio de hábitos saludables. Te dejamos aquí algunos tips que puedes aplicar a diario: Conocer las porciones adecuadas de cada uno de los macronutrientes (proteína, carbohidratos y grasas) que necesitamos ingerir al día y no omitir ninguno de la dieta. Controlar la cantidad… Continue reading